さてどういう結果になるかなー。

これで出場停止とか食らったりしたら、いくらホンダがかばっても、来シーズン契約してもらえねーだろうなー。

たださんや青月さんのところで見かけたフォト蔵（マイページ）試し中。ひとまずW32Hの写真のテストを兼ねていろいろ投稿してみよう。サイトデザインがいまいちで使い勝手が悪い（どこで何ができるのか、どういう機能があるのかがわかりにくい）けれども、機能やコンセプトは悪くないと思う。ひとまずサイドバーにも貼り付けてみた。

$pwddigest = base64_encode(pack('H*', sha1($nonce . $created . $password)));

PHP 5ならば、

$pwddigest = base64_encode(sha1($nonce . $created . $password, TRUE));

と書けるらしい。

原の具合がよろしくないので、監督はお引き受けできません。じゃなくて、腹の具合がよろしくないので、今日は家でシャドーピッチングのみ。そういや今年の野球第1試合の日が決まったけど、23日になっちゃったよ。オクサン出社日だから子供を一時保育に預ける算段をしないと。上はともかく、下の子がいたら試合なんてやってられねーし。なんでそんなピンポイントでダメな日になるかなー。

だいぶいろいろ安定してきたんで、このタイミングで4.4.0に移行作業。4.3系の段階で、4.4をにらんでずいぶんいじっておいたので、前に試したときよりはだいぶ修正量は少なくてすみそう。リファレンス回りで便利に使い回していたメソッド（リファレンス返しのメソッド1個作っておいて、呼び出し側でリファレンスとして受け取るかコピーにするか決めたり）の類が危険。

call_user_func_arrayってリファレンス返しができなくなったの？

エラーが出るんで、

$result =& call_user_func_array(array(&$this, $methodname), array($arg1, $arg2));

を

$result =& $this->$methodname($arg1, $arg2);

形式に変更。

押入を漁ったら水着と度付き水中眼鏡と帽子が出てきたんで、初プールにチャレンジ。泳ぐのは何年ぶりだろうな（多分5年以上前に幡ヶ谷にある渋谷区のプールで泳いだのが最後だな）。注意事項を聞いてから初心者向け（25メートルごとに休んでOK）コースで30分だらだらと泳いでみる。泳げることは泳げるんだけど、呼吸が全然続かない。というか、本当はまだ余裕があるのに、ちょっとでも苦しくなるとすぐに息継ぎをしてしまい、一度息継ぎをするとさらに呼吸が気になってしまって、さらに息継ぎの頻度が増えるという悪循環。体にかかる負担もマシンなんか目じゃねーな。泳いでいる途中から腕を中心に全身の筋肉がだるくなった。今後はプールとマシンを適当に混ぜてやっていこう。

プール2回目。だいぶ泳ぎ方を思い出してきて、疲れない限りは、安定して泳げるようになった。でもクロールだと25メートルで呼吸が整わなくなる。平泳ぎだと100メートルくらい。というわけで、今のところ基本的に初心者コースで25メートルごとに休んで呼吸を整えているんだけど、もうちょい慣れたら中上級者コースで休憩なしで泳げるようになるかな。ただやっぱり水泳はマシントレーニングよりもハードすぎて、午前中からやっちゃうとその日1日つらい。

またパラグアイの政情が不安定（っつーか下痢気味）なので今日はお休み。この土日は別に運動することになりそうだし。

というわけで、3連休はひどい筋肉痛で死んでました。来週の試合に向けて、土曜日にキャッチボール＋αを久しぶりにちょっとハードにやったところ、病気のレベルに近い筋肉痛になって行動不能に。最近スポクラに通っていたんで、多少無理しても大丈夫だと思っていたのに、どうやらスポクラで使っていた筋肉と野球で使う筋肉とはずいぶん違うらしい。まずピッチング練習をはじめて50球くらいで、踏み込む足の腿の前側の筋肉が張って力が入らなくなり、下半身がまともに使えなくなる。続いて、右手の中指の内側が痛くなり、球離れできちんと回転を与えられなくなる（一応最後まで皮膚は破れなかったし、いつもできる血豆もできなかった。けど、逆に言うと後半はまともに球を弾いてなかったんだろうな）。最後は足がまともに動かなくなり、ちょっと足を交差するような動きのステップをすると、自分で自分の足につまずきそうになる始末。さすがに腕と背筋はずいぶん鍛えていたんで最後までもったんだけど、下半身と腰を中心とした筋肉が悲鳴を上げたところで練習終了。その後家に帰って一休みしたところ、早速ふつうの筋肉痛になり、さらに飯を食ってしばらくしたら、重度の筋肉痛になった。特に股関節と腿の前側がひどく、足を外側に開こうとしたり、足を曲げ伸ばしすると激痛が走る。さらに全身の筋肉が熱を持ち、その影響で軽い風邪のような症状（関節痛と頭痛）が出る。全身が熱を持って具合が悪くなる感覚は、ひどい日焼けをした時の症状に近かった。本当は日曜日には他のチームの試合に混ぜてもらって試合の雰囲気に慣れておこうと思っていたんだけど、歩くのもつらい状態だったのでパス。今日になってもまだよろよろ歩くのがやっとの状態だけど、股関節以外は耐えられる程度の痛みになってきた。この調子ならば試合までには復活できそうか。ちょっとひどい目にあったけど、ここで練習しておいてよかったな。あと今後はマシントレーニングに今回痛めた筋肉を強化するメニューも追加しよう。足の筋肉ってふつうに暮らしていたらそんなに弱ることはないだろうとなめていたところがある。そういえば1年ぶりに投げたわりには、コントロールはちゃんとついていたんで、試合を壊したりはしなくてすみそうだ。