今日は今シーズン最後の草野球が江北橋のそばのグラウンドであったんで、往復は自転車に乗った。距離的にはちょうど良かったんだけど、バットを含めた野球道具を持って自転車に乗るのはうざいな。最初リュックにまっすぐ差して乗ったら、顔を上げるともろにヘルメットにバットが当たった。しょうがないんで斜め差しに変えてみたんだけど、それだとすり抜けとかでバットがサイドミラーとか電柱とかに当たらないか気になってしょうがない。もっと深いリュックとかがあればいいのかな。

ちなみに野球に関しては、今回もあまり思い出したくない内容だった。どうやら肩はもう治る気がないみたいだな。あと、やっぱり野球はいまいち運動量が少ないなー。本来のバックアップとかの動きとかを真面目にやれば違うだろうけど、だらだらとした草野球の動きだと、運動している時間が非常に短い。守備とか走塁とかでダッシュしたときだけ一時的に心拍があがるけれども、すぐに100程度まで落ちてしまう。といった感じだったんで、運動量をちょっと増やしておこうと、帰りはちょっと遠回りして帰ってきた。ただ、戸田橋〜秋ヶ瀬橋あたりを走っているところで、かなり薄暗くなってしまったんで、その辺からはスピードが出せなかった。この間買ったそこそこ光量のあるライトをつけていたんだけど、それでも30km/h出す気にはなれない。路面の荒れも見にくいし、車止め周辺も罠がありそうで行きにくい。

でまあ、なんのかんのでそれなりの時間運動していたことになるんで、トータルの運動量は結構いったみたいだ。ようやくサイコンの総走行距離が2000kmを超えた。Lupoの分だけじゃなく、前に乗っていたMTBルック車の分も足されてあるけど。

うひゃあ、雨だよ、雨。今日は降っても0mmクラスだと思ってたのに、結構ちゃんと降ってた。帰りにはやんでろよ。

なんだか最近ものすごく重くなっていたようなので、各種設定をいじりました。DBの分散設定を大規模に変更（スレーブの処理負荷を大きく）し、目立って処理時間がかかっていたSQL文対策のインデックスを張り、fastcgi/PHPの起動オプションを多少変更し、MM/Memoの類似検索をカットしました。これで何とかなるといいんですが。

今日は昼すぎに300円台のコンビニ弁当を食ったきりだったんで、帰り道の途中で猛烈に腹が減って足に力が入らなくなった。カバンに入れてある緊急用の一口羊羹を食って、しばらくだらだらと走っているうちに復活。復活まで5〜10分くらいはかかるみたいだな。

そういや心拍計をつけはじめた頃は、最大心拍って測ったように181だった気がするんだけど、最近180台後半の最大心拍が記録されるようになってきたな。これは最大心拍が伸びてきたってことなんだろうか？　それとも単に頑張って漕ぐようになったってことか？　最近多少頑張ったところで、大して後には残らないことが分かってきたんで、結構踏むようになってきたんだよなー。