今年もよろしくお願いします。

昨年は特に後半、個人的な活動（1470.net系の更新・管理とか）をほとんどできなかったんですが、そろそろ余力ができてきた気がするんで、何かやってみようかと思います。今のところのテーマは「クローズドな用途でのWikiシステムの応用」かな。qwikWebとは違ったアプローチで何か作ってみたいなー。クローズドなWikiシステム自体を作るというよりは、クローズドな用途向けのWebアプリケーションで、Wiki的な要素をうまく活用する方法を考えたいところ。たとえば、SNSとかグループウェアにWiki的な要素を組みこんだり、とか。

あと、1470.net関連でToDoに入っているいろんなネタもやっていくつもりだけど、その前にZend Framework 1.0対応をしてしまう必要がありそうなんで、そっちは今年の後半にならないと手を着けられないかも。っつーか、Zend Framework 1.0対応にどれだけ時間を取られるか、まだ見えないんだよなー。

あと、今年のマイブームはテニスになりそうな現状ですが、時間＆体力的に自転車をどれだけキープできるかビミョーな感じ。いっそ冬はテニスに注力してしまおうかなー。でも、現状の体作りにはテニスよりも自転車の方が向いているんだけどなー。

ちなみにテニスのために、スカパー!のGAORAとJ SportsとWOWOWチャンネルを追加しましたよ。GAORAとJ Sportsは別々に入るよりも海外サッカーパックを使うのがお得っぽい。WOWOWはひとまず今月中に入れば2月まで980円で見られるから、全豪オープンはそれで見られるっぽい。その後も継続するかどうかはあとで考える。

年末から正月にかけては、久しぶりに買ったPS2用ゲーム『みんなのテニス』と録画したまま放置してあった『24シーズン1』で明け暮れました。24シーズン1はまだ最後の2時間を見てないけど。

というわけで、年末年始は、赤ワインを中心に酒を飲み過ぎて体がだるだるなんで、早々に締めていかないとな。

久しぶり（10日ぶり以上？）の自転車で、最初足の回し方がぎくしゃくしてしまった。あと、乗り始めの寒さもかなりのもの。でも、どちらも乗り始めて10分くらいで慣れてしまったけど。ただ、ここ最近結構気温が下がっているから、帰りの寒さがちょっと怖いなー。今の時点で帰りが大丈夫ならば、このまま一冬越せると思うんだけど。

寒さは大したことなかったけど、なかなかいい向かい風だったな。

ウォーミングアップ30分、試合形式1時間。サーブ全然ダメ。緩いセカンドサーブすら安定しない。フォアはフラットに叩く場合と、スピンで叩く場合を切り分けることで、それなりに攻めることができそうな感じが見えてきた。バックハンドはようやく普通に安定してきたけど、ちょっとでもポジションに入り損ねるとまだまともに返らない。

朝練の後で時間がぎりぎりだったので、久しぶりに飛ばし気味。でもだらだらいくのと結局5分くらいしか変わらないんだよなー。足に残る疲労は段違いなのに。

行きに飛ばしたので、帰りはだらだらと。といっても、本当にがんばっても頑張らなくても、大して（信号待ちを含めた）タイムは変わらないなー。基本的に通勤はこの程度の負荷でこなしつつ、回数多めにしたいところ。

初テニススクール。結構運動量あるんだな。初級コースなんだけど、思ったよりも面白かった。うまくなれるかどうかはよくわかんね。ひとまず今日注意された点。

• サービスの時に打点に顔を残すこと。打った後に顔が下を向いてしまうと、安定しない
• ストロークは、きちんと振り切ることでスピンをかけよう。途中でスイングを止めるとオーバーしがち。

心拍計のスタートボタンを押し忘れてしまったんで、本当はかかった時間は＋5分くらい。テニスとの両立のために、自転車通勤はできるだけ負荷をかけずに漕ぐ方向に調整中。アドレナリンが出てくると無意識のうちに頑張っちゃってたりするんだけど、その辺をできるだけ抑えつつ。

二日目。昨日は補講で、今日が今後取るクラス。というわけで、今日の注意点。

• トスを上げるときに体の屈伸を使うと安定しなくなるので、左腕だけで上げるようにする
• ストロークで球に近づくときは、近づきすぎたのに対応するのは難しいけれども、遠目の球を踏み込んで打つのはそれほど難しくないので、近づきすぎずちょっと遠めからアプローチする
• 片手バックハンドのスイングの矯正。構えは、少しひざを曲げつつ、ラケットヘッドを下に下ろした形で左手をラケットに添えて低く。打点は右足よりもボール3個ほど前のあたりでラケット面を垂直に。フォロースルーはラケットを縦にするようなイメージで高い位置に持っていく（全体として下から上への軌道＝トップスピン気味）