今時複数のオンラインサービスを用途に応じて使い分けるのは普通だし、複数のサービスにまたがった自分（特定の個人）の情報（コンテンツ）を、フィード経由でミックスして扱える（あるいは単に一覧できる）ようにしている人も珍しくないと思う。

けど、現状におけるフィード経由でミックスして扱うアプローチは、できないことはないけれども、いまいち使い勝手が良くない状態にとどまっている気がする。というのは、あくまでも独立した個性をもつオンラインサービスを、たまたま互換性が高いフィード（RSS／ATOM）というデータフォーマットを使ってフィードの表現力の範囲内でまとめているだけで、フルスペックのコンテンツを意図通りにミックスできている訳ではないから。

そこで、「そういう異種オンラインサービスの情報を今よりもうまくミックスする仕組みを考えよう」というアプローチは、たぶんやっている人が山ほどいる気がするんだけど、逆に「自分のコンテンツをうまく複数のオンラインサービスにホスティングさせよう」ってアプローチを考えている人はいないんだろうか。

サーバーもしくはクライアントインストール型ツールで、コンテンツ集積、パーマリンク＆フィード生成、リダイレクタ、複数オンラインサービスへのプロキシ、って感じの役割を担うもの。そのツールにいろいろなコンテンツを登録すると、自動的に妥当なオンラインサービスに更新をかけてくれて、それらのパーマリンクをまとめて、必要なフィード情報を生成してくれるやつ。

具体的には……って、技術的な課題とか細かい説明を書きかけてみたんだけど、なんか話が長くて技術的に細かい話が多くなってしまうんで、上記のようなまとめからどんなものをイメージしているのか適当に想像してみてください。

フォアハンドはヘビースピンをあきらめて、軽いスピンを基本に変えたら、だいぶコントロールが良くなってきた。特に早めに打点に入って、ためてからのコースの打ち分けが、かなり使えるようになってきた。けれども、まだつまらないミスが多々発生しているんで、今のままでミスをもっと減らしていこう。そのためには、球ごとにどこまで攻められるのかの判断を早く正確にできるようにならないと。

バックハンドは、ダブルバックハンドでフラットに返すのは普通にできるようになったので、軽めのスピンで返す練習中。要は、フォアハンドと同じような球種を使えるようにして、フォア・バックどっちにきても、同じ選択肢で攻撃できるようにするつもり。ただ、バックはまだ芯に当て損なうショットが多発しすぎているんで、しばらくの間はスピンのスイングでミスヒットしない練習が必要。あと、バックハンドスライスはフレームショット連発しまくっているんで、どこかで集中して練習する必要がある。さほど重要度は高くないんで、後回しでいいけど。

ボレーは、全般的にだいぶ慣れてきた。特に、前に出たら何でもかんでも一発で決めようとしてミスするのはだいぶ減ってきた。それでもやっぱりチャンスボールほどボールから目が離れるのが早くて、ミスをする（がしゃる）ことが多い。決めるボレーを打ちたいときほど、相手の状況よりも目の前のボールに集中する必要がある。速い球に対するボレーは、あまりにも経験が足りないんだけど、現状では練習機会が少なすぎてうまくなれるあてがない。

スマッシュは、まあスライスロブを待ちきれずに空振りしないようにしたいもんだ。っつーか、実戦での機会が少なすぎて、うまくなっているのかどうか、よくわからん。

サーブは、膝を大きく曲げるように意識してから、だいぶ腕を振りつつ入れていけるようになった。ただ、セカンドサーブの確率がいつまで経っても上がらない。現状だとファーストよりもセカンドの方が確率が悪いくらい。できるだけ打ち方は変えずに、セカンドの方をほんの気持ちだけスピンが強くなるようにしているんだけど、ほとんどかけてないつもりなのにスピンがかかりすぎてネットになる。でもまあ、少しずつは進歩している感触はあるんで、そのうち何とかなるだろう。

スクールの方は、来月から今までの平日午前クラスから、いつの時間でも取れるフリークラスに変更した。やっぱり平日午前クラスだと、メンツ的に気を遣ってちゃんと打てないことが多いんで、男率が高いきつめのクラスを中心にとっていく予定。せっかくスクールに行ってるんだから、変に気を遣っているのはあほらしいもんな。初心者の頃は普通に返す練習も役になったけど、今となっては攻撃の練習を中心にしていきたいし。

1回戦突破って何年ぶりだっけ。フォアボールでランナーをためて、入れに行ったストレートで長打を食らった失投がとても悔やまれるんだけど、まあ最終的に勝てたからいいか。バッティングは全部ぼてぼてのゴロばかりだった。エラーで出塁はできたけど。

で、打ち上げで飲み過ぎて酒が残ったまま、今日は朝いちからテニス。昨日結構な球数を投げたんで、肘のところの筋肉をかなり痛めていたんだけど、テニスにはあまり影響がなく、普通にできた。さすがにサーブは半分くらいの力でしか打てなかったけど。やっぱりテニスと野球だと、野球の方が筋肉とか関節とかには厳しいなー。心肺系への負荷はテニスの方が高いけど。

久しぶりに一回戦を突破したいし、今日は早めに帰ってバッティングセンターに行こう。最近テニスばっかりなんで、野球のボールがやたらと重く感じるんだよなー。

岡田斗司夫のレコーディングダイエットの記事を読んで、おもしろそうだったんで、食べたものの記録とカロリー計算だけしてみることにした。俺の場合は週1万キロカロリー分くらい運動しているんで、食事制限メインのダイエットをする気はあまりないんだけど、自分がどのくらいのカロリーを摂取しているのか知っておくのはいいことのように思えたんで。

というわけで、ここ一週間ほどの摂取カロリー量。

2007/8/22	2564kcal
2007/8/23	3004kcal
2007/8/24	2532kcal
2007/8/25	2443kcal
2007/8/26	2920kcal
2007/8/27	3120kcal

という1日分を足した結果だけ見ても、実はあんまりおもしろくない。

食べたものとそのカロリー量を記録することのおもしろさは、思いのほかしょーもないもの（大したカロリー源だと思っていなかったもの）が実はものすごく摂取カロリー量を増やす原因となっていることに気づけること。

たとえば、昨日は3120kcalになっているんだけど、これは夜寝る前にキッチンに残っていたお好み焼きを何となく酒のつまみとして食ってしまったところ、それが800kcal分もあったため。

昨日は運動しない日だったから、2500kcalくらいで十分だったし、実際そんなもんで満足できていた。けど、酒のつまみを探していたら目の前にあったから、何となく食ってしまったお好み焼き分で、運動した日と同じくらいカロリーをとってしまっている。この分は確実に余計だっただろう。

とか数字化した記録を残しておくと、俺みたいな人間の場合「もったいない」とか「効率がよくない」とか考えてしまうので、意識的にダイエットしようと思わなくても、自然と食事制限的な方向に向かってしまうような気がする。その辺がレコーディングダイエットのポイントなのかな。

今度はポリプラズマヘキストリーム1.25を面圧60ポンド。一ヶ月で張り直すとしても、58ポンドだと後半ちょっと飛びすぎる感じだったんで、前よりもちょっと堅めにしてみた。あと、無印とヘキストリームの違いがどの程度あるのか試してみたかったんで、ヘキストリームの方にチャレンジ。

相変わらず週4〜5のペースでやっているわけですが、始めてから1年近くがすぎて、ようやく一通りのショットが安定してきた。

ずっと安定感がなかったバックハンドも、先週あたりに両手打ちでの叩き方がわかってからは、ようやく苦手意識も払拭できた。まだ経験が足りないからミスショットは多いけれども、あとは経験を積めば何とかなる状態だと思う。前気味の球も、それだけ片手バックハンドに持ち替えて叩く変則スタイルではなく、膝を落としてスピン気味にすくい上げてつなげることができるようになった。

あと、先々週あたりから薄いグリップ（コンチネンタルより1/8回転薄くする）を試していたサーブは、回転が多くかかるようになったのはいいけれども、あまりにも当たりが安定しないんで、今週からあきらめてグリップを元（コンチネンタル）に戻した。この状態でしばらく安定度を高めてから、そのうちもう一度薄いグリップにチャレンジする予定。

フォアハンドは、だいぶコントロールもついてきて、基本的に叩いてコースをつく練習をしているんだけど、体勢が不十分な（前後左右に動かされた）状態で叩こうとしてミスショットが増えてきつつあるんで、状況に応じてショットの種類を変える技術を身につける予定。あと、イージーボールから目を切るのが早すぎて、叩き損ねるミスも増えてきているんで、イージーボールでも集中力を切らさない練習もしないと。

あと、フォアハンド、バックハンドともにスライスを練習中。最初は距離感がいまいちだったんだけど、だいぶ距離感がつかめてきて、コントロールできるようになってきた。ベースラインぎりぎりに落ちるスライスと、ドロップ気味のスライスを実戦の中で混ぜられるようになるのが目標。

そのほか、決め手に欠ける展開を打破するために、自分から仕掛ける展開も練習中。コースをついたスピン or フラットか、ドロップ気味のスライスでアプローチして、前に出て叩く展開。ただ、今までボレー練習をあまりやっていなかったんで、前に出ながら低い or ショートバウンドのボレーをさせられて、あっさりミスするパターンが多いんで、長い距離のボレー練習も増やしておかないと。

普通のボレーやスマッシュは、試合の中でもだいぶミスしなくなってきたんだけど、早い球に対するボレーで面が間に合わなかったり、スライス回転がかかったロブを待ちきれずに先っぽに引っかけたりしがちなんで、その辺が目先の課題かな。

そろそろラケットのグリップテープが一部はげかけてきているんで、換えのグリップテープを買ってきた。RDS002TOUR用には標準でついているものと同じ革製のやつ。RQS11HG用にはYONEXの汎用ウェットタイプ。ひとまずRQS11HGだけ巻き直してみたところ、そんなに難しくはなく、まあ普通に巻けた。ただ、微妙にこつが必要な作業だったりするんで、最初の数回は多少不満がある巻き方になっちゃいそうだ。今回はスタート部分をもっと端っこにかぶせるように巻けばよかったかなー、という不満。RDS002TOURのほうはまだもちそうなんで、もうちょい現在の使ってからそのうち巻き直すつもり。

RDS002TOURとRQS11HGの両方をポリプラズマ1.28/面圧58pに張り替え。しばらく使っていなかったRQS11HGだけど、ヘッド寄りに3×3gの錘を追加して復活させる予定。

最近はフォアハンド、ボレー、スマッシュはだいぶまともになってきたけれども、バックハンドとサーブがまだまだ安定していないんで、当面はその二つが課題。

バックハンドは、基本両手打ち、浅いボールをたたくときだけ片手打ちという変則スタイルを練習中。もともとは全部両手打ちにするつもりだったんだけど、浅い球だけはフットワーク＋膝を使って両手打ちの打点に入るよりも、足をさぼって片手打ちの打点で打つ方が確率も高いし、球の威力もあるんで。

サーブはフラット気味のファーストはだいぶ安定してきたけれども、セカンドがまだ試行錯誤中。スピンサーブはトスが難しくて安定にはほど遠い状態。スライスサーブはいいときはいいんだけど、入らない日はいつまでたっても修正が効かず、どうにも日によってばらつきが大きすぎる。結局実戦ではへなちょこサーブしかセカンドは打てていないんだけど、そろそろセカンドもまともに振り切るサーブを安定して打てるようになりたいところ。

といった感じで、相変わらずテニスは続けているんでした。週5くらいのペースでテニスをやっているんで、自転車に乗る暇が全然ない。あっちも心拍系強化のためにやっておきたいんだけど、テニスもハードコートが多いと足のダメージが大きいんで、自転車と両立させるのは結構難しいんだよな。あと圧倒的に時間が足りていないし。

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