今週末の試合に備えて、毎日シャドーピッチング300球実施中。先週末の練習の筋肉痛が癒えないうちに、さらに体をいじめておけば、今週末くらいには一試合くらい完投できる肩ができあがってくれるか。あるいは肩が壊れたりして。でもまだ2日しかやっていないけど、シャドーピッチングって結構効き目あるみたいだな。肩とか背筋とか下腕とかの筋肉がほどよく刺激される。野球は多分まだまだ続けるだろうし、シャドーピッチングくらいは日課にしようかな。場所も時間もそれほど取らずに手軽に出来る運動だし。