今日も軽めに。最後のバイクで100kcal/15分を目指してみたんだけど、結構きつい。アベレージで100W以上の負荷を維持しなければならないとなると、足にかかる負担もそれなりに大きいし、ちょっと一生懸命やるとすぐ脈拍の警告範囲（170回/分以上）に達してしまう。ジョギングで100kcal/15分ならばそんなに辛くなかったんだけどな。よほど体力がつくまでは、バイクで100kcal/15分はあきらめるか。