かかった時間	1:16
自転車に乗っていた時間	1:05
走行距離	25.96km
平均時速	24.0km/h
最高時速	49.6km/h
総走行距離	926.2km
トレーニング効果	4.7
平均心拍数	158
最大心拍数	182
消費カロリー	1074kcal

というわけで、レーパンデビュー。レーパンはなんか気恥ずかしいが、すげーこぎやすい。裾が邪魔にならない＋膝のサポートがあるからだと思う。ちょっとした加速で軽く力を入れてこぐときに特にいい感じ。おかげで、いつもだったらギアを落としつつ上る坂をいくつか、細かい加速の勢いで一気に上れた。

とか調子に乗っていたせいで、トレーニング効果は4.7まであがってしまった。どうしても頑張りすぎてしまうんだよなー。もうちょい力を抜いて乗れるといいんだけど。