かかった時間	2:30
自転車に乗っていた時間	2:14
走行距離	50.35km
平均時速	22.6km/h
最高時速	46.8km/h
総走行距離	1427.1km
トレーニング効果	3.6
平均心拍数	145
最大心拍数	183
消費カロリー	1367kcal

すげー道に迷いまくってしまった。今日は彩湖あたりで荒川左岸に入り、そのまま戸田橋まで降りて、戸田橋で右岸に渡ってそのまま江北橋まで行き、江北橋でサイクリングロードを降りて、明治通りまでの昨日よりましなルートを探して渋谷に行く、という予定だった。んだけど、まず出だしでしくじった。彩湖の周りで高校生がマラソンをやっていたんで、それにあわせて反時計回りに彩湖の周りを回っていったんだけど、途中からよけるのがうざくなってきたんで、ダートっぽい道に突入。どこかに通り抜けられるだろうと思っていたら、行き止まりになってしまったんで、そのまま自転車を担いで土手をあがって、土手上の道へ。しかし土手上の道もしばらくしたらダートに変わってしまい、しょうがなくダートを通り抜けたらまた舗装されたところに戻ってきた。で、そのあたりで方向感覚を失い、適当に目についた道を走り続けているうちに、自転車道路のマークを発見したんで、そこを走っていたら、いつのまにかスタート地点に戻っていた。うげっ、彩湖の最外周を一周して来ちゃったのかよ。もう一回チャレンジしていると遅刻しそうなんで、あきらめて17号バイパスに抜けて、笹目橋から左岸沿いに再合流。すると、また今度は工事中のためダートによけて一部かついで通らなければならないところがあった。なんかシクロクロス満喫。それでもまあ予定通り戸田橋まで来たんで、戸田橋を渡って右岸に。でも右岸のサイクリングロードに合流するのに、また自転車をかつぐはめになってしまった。ようやくサイクリングロードを落ち着いて江北橋まで。江北橋から明治通りまでのルートは、この間王子駅前を通るのがいまいちだったんで、王子駅前を通らないように適当に進んでいたら、明治通りの看板を発見したんで、やったね！とその道をしばらく進む。が、いつまで経っても知っている道にたどり着かない。おかしいなーと地図を見たら、池袋方面に向かう明治通りではなく、122をはさんで逆方向に向かう明治通りを走っていた。最悪。来た道を戻って結局王子駅前を通ってこの間と同じルートに。こっちも道が分かっていて信号のつながりさえ悪くなければ、まあなんとかなるかな。あとはいつもの明治通りに合流して渋谷まで。往路からこんなに走るのはやり過ぎだな。