かかった時間	1:15
自転車に乗っていた時間	1:11
走行距離	30.19km
平均時速	25.4km/h
最高時速	43.1km/h
総走行距離	1682.6km
トレーニング効果	4.2
平均心拍数	149
最大心拍数	176
消費カロリー	983kcal

相変わらず体調は良くないんだけど、これ以上休むと自転車に乗れなくなりそうなんで、リハビリがてら荒川に行ってきた。自転車通勤するには体調がいまいちって感じの日は、1時間くらい荒川で走っておくことにするか。