かかった時間	6:12
自転車に乗っていた時間	1:47
走行距離	41.49km
平均時速	23.1km/h
最高時速	48.5km/h
総走行距離	2001.2km
トレーニング効果	3.9
平均心拍数	125
最大心拍数	187
消費カロリー	3315kcal

今日は今シーズン最後の草野球が江北橋のそばのグラウンドであったんで、往復は自転車に乗った。距離的にはちょうど良かったんだけど、バットを含めた野球道具を持って自転車に乗るのはうざいな。最初リュックにまっすぐ差して乗ったら、顔を上げるともろにヘルメットにバットが当たった。しょうがないんで斜め差しに変えてみたんだけど、それだとすり抜けとかでバットがサイドミラーとか電柱とかに当たらないか気になってしょうがない。もっと深いリュックとかがあればいいのかな。

ちなみに野球に関しては、今回もあまり思い出したくない内容だった。どうやら肩はもう治る気がないみたいだな。あと、やっぱり野球はいまいち運動量が少ないなー。本来のバックアップとかの動きとかを真面目にやれば違うだろうけど、だらだらとした草野球の動きだと、運動している時間が非常に短い。守備とか走塁とかでダッシュしたときだけ一時的に心拍があがるけれども、すぐに100程度まで落ちてしまう。といった感じだったんで、運動量をちょっと増やしておこうと、帰りはちょっと遠回りして帰ってきた。ただ、戸田橋〜秋ヶ瀬橋あたりを走っているところで、かなり薄暗くなってしまったんで、その辺からはスピードが出せなかった。この間買ったそこそこ光量のあるライトをつけていたんだけど、それでも30km/h出す気にはなれない。路面の荒れも見にくいし、車止め周辺も罠がありそうで行きにくい。

でまあ、なんのかんのでそれなりの時間運動していたことになるんで、トータルの運動量は結構いったみたいだ。ようやくサイコンの総走行距離が2000kmを超えた。Lupoの分だけじゃなく、前に乗っていたMTBルック車の分も足されてあるけど。